meditación , mindfulness , conciencia , estrés , depresión.
Entre las condiciones psiquiátricas contemporáneas más frecuentes figuran la depresión y la ansiedad. Cada vez más pacientes acuden a la meditación como terapia complementaria para tratar su condición.
En primer lugar hay que preguntarse: ¿qué entendemos, concretamente, por meditación? No hay consenso respecto a una definición, pero en general se coincide en que se trata de un tipo de entrenamiento mental que requiere calmar la mente, con el objetivo de alcanzar un estado de atención plena.
diagnóstico difícil , mastectomía , cáncer , bienestar , incertidumbre
La detección temprana del cáncer de mama es vital para poder avanzar en los tratamientos paliativos y en definitiva para aumentar la expectativa de vida. A través de diferentes estudios clínicos y de imágenes, como la mamografía o ecografía, se pueden descubrir la mayoría de los tumores mamarios.
enfermedades , infecciones , prevención , salud
Las enfermedades infecciosas son producidas por diferentes microorganismos (bacterias, virus, parásitos u hongos) que pueden ingresar al organismo por la vía respiratoria, digestiva o por contacto. El sistema inmunológico está constantemente a la defensiva de estos gérmenes externos y agentes internos, pero cuando se encuentra comprometido por el padecimiento de afecciones o tratamientos paliativos, el cuerpo está más expuesto y es más propenso a sufrir contagios.
familia , emociones , diagnostico difícil , tratamiento
Recibir un diagnóstico de cáncer sin dudas marca un antes y un después en la vida de una persona y también en la de todos los que la rodean. Atravesar las etapas que forman parte de los tratamientos, con los cambios que pueden producir tanto en el aspecto físico como espiritual y anímico, puede ser abrumadores no sólo para quien los conlleva sino también para los seres queridos que acompañan la vida cotidiana.
salud mental , distimia , depresión , adulto mayor , adulto
En las personas mayores, la distimia puede disfrazarse de demencia, apatía o irritabilidad.1 Por ello es clave que conozcas estos dos consejos que pueden ser alternativas para sobrellevar esta afección. 2
La salud mental es la base para el funcionamiento efectivo de una persona y su comunidad.1 Esta engloba el bienestar emocional, psicológico y social, además de afectar la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. La salud mental también ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, las decisiones que tomamos y la forma como nos relacionamos con los demás.2
ansiedad , salud mental , riesgo , salud
La ansiedad ocasional es algo normal en la vida. Muchas personas se preocupan por cosas como la salud, el dinero o la familia, pero los trastornos de ansiedad involucran mucho más que una preocupación o miedo temporal.1
Para quienes padecen trastornos de ansiedad, estos no desaparecen, sino que pueden empeorar con el tiempo. Los síntomas pueden interferir con las actividades diarias afectando el desempeño laboral, las tareas escolares y las relaciones.1