La meditación es una técnica que integra mente, cuerpo y espíritu. Se puede practicar de diferentes maneras y habilita el control de los sentimientos.
cuerpo , mente , terapia , respiración , sentimientos
La actividad física diaria y realizada en forma adecuada dentro del plan integral de los tratamientos oncológicos, se destaca por su aporte a nivel físico, psíquico y social en la calidad de vida de las personas...
La actividad física diaria y realizada en forma adecuada ha demostrado ser una de las variables a tener en cuenta en el abordaje integral de los tratamientos
salud , ejercicio , movimiento , actividades
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Las enfermedades cardiovasculares representan la principal causa de mortalidad en occidente. Descubre cómo fortalecer el músculo cardíaco.1,2
¿Estás pensando en empezar a entrenar o en cambiar tu rutina de gimnasio? ¡Lee este artículo y evita lesionarte!
deporte , ejercicio físico , entrenamiento , lesiones , desgarro , esguince , rodilla
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Los beneficios de la actividad física son tanto fisiológicos como psicológicos1. Mira este video y conoce las ventajas de incorporarla en la rutina.
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Muchos pacientes, tras el diagnóstico, desarrollan síntomas de depresión y trastornos de ansiedad1. Mira este video y conoce la importancia de la resiliencia en la salud mental.
resiliencia , cáncer de mama , diagnóstico , estrés , ansiedad , depresión
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El ejercicio puede hacernos sentir más saludables y con más energía.1 Aquí algunas recomendaciones sobre cuál y cuánta actividad física realizar para sentirnos mejor y, de paso, reforzar nuestro...