Llowayiñ ti nütramkan kiñe falin diagnostico, fey llemay, wedalkayaeyew iney tañi llowngeal, welu kafey wedalkayaeyew tañi pu che fülkonkülechi engün ti kütrankülelu.
Tüfachi dungu tami kimeltuleal ka papeltual mu müten, kakünulay chi kiñe tremoltuchefe ñi kellun, ta tüfeychi turpu no rume kiñe tremoltuchefe ñi ngülam, ñi lawen ka ngüyülun pipelayaimi. Rumel ramtukefulmi rume kiñe tremoltuchefe mew, doy tami kimal.
Llowayiñ ti nütramkan kiñe falin diagnostico, fey llemay, wedalkayaeyew iney tañi llowngeal, welu kafey wedalkayaeyew tañi pu che fülkonkülechi engün ti kütrankülelu.
Doy fali taiñ kimafel kom tati che ñi reñmawen trürlay kakelu che mew ka kidu ñi chaftual fey wedañma kütran trürngenon kakelu che mew, fey ñi kimfiel tañi kütran niewenolu lawen, fey dulli chumgechi ñi lllowngeal tüfa. (3)
Kakewmechi kütrankülelu rume, fey rume weda duamkülekey, fey weñangkülelu kam ngañwadkülelu may, kimkelay chumten antü ñi nieafel tañi mulenagal kom taiñ piwkeyengechi che ñi mongen mew, ramtuwaiñ ¿Chumngechi pepi kelluafiyiñ tüfachi kütrankülelu? ¿Chumngechi newentuleaiñ tüfachi wedañma dungu?
Kiñeke fütra dungu doy fali taiñ ngüneduamal ka fey tüfakechi:
Küme adkünunge
Kiñe kütrankülelu kimi niewenolu lawen, rume ngañwadkülekey, wünen layan chi pingeay, femngechi kiñe lantu che reke, weñangküley ñi weda kütran, feymu lle tañi pu familiaka pu wenüy müley tañi eluwafiel antü ka mülewe petu ñi mongelen, fey kütrankülelu müley ñi llowngeal kellun tañi pu kelluchekelu ka ñi piwkeyengechi che. (1)
Fey ti kütrankülelu kidukünungelayay ka doy falin tañi pu che küme adkünuafilu ñi antü tañi müleafiel fey mew, kakewmechi rupan mu chaftuafile kidu. (3)
Wünenke antü ñi kimafel tañi kütran, fey nieay alünke ramtun niewelay küme wiñoldungun ka fentren examentes médicos ñi femaetew, feymu, ngañwadkülele rume, doy rume kümey ñi kimal chem lawen rume nieay, tüfa rumel kelluay.
Kiñe piwkeyengechi che pichiñma kimi tañi weda kütran, doy fali tami kompañafiel ñi kintual, ñi chillkatual ka ñi kimeltuafiel kom pu tremoltuchefe ka lawentuchefe engün ñi tüwüngechi kimün [lifru] femngechi tamu kimaetew chem kütran niey. (1)
Küme adümfinge tami kelluafiel fey kütrankülelu ñi duam mew
Nütramkaleliyiñ feyti kütran, rume weñangküley tati kütrankülelu feymu ta müley ñi küme adkünual pepi nütramkale ka ayüle ñi femal ta tüfa. Fey we weda dungu chaftufile ka kimnon chem ñi rupan, feymu doy falintufali ñi yamnieafiel chem ayüken, pürüm müten kom piwke mew nütramkangele tüfa, rume kellukefi ti kütrankülelu. (2)
Fey kútrankülelu ayülay ñi nütramkangeal, welu ayülen may tañi kompañyeaetew, femngechi nütramkallefule rume chum duamkülekey tüfachi we dungu. Rüf piwke mew nütramkafinge tami ayüel, welu rumel yamnieafiel kütrankülelu ñi dullin chem ñi chumngeal ti kütran. (3)
Doi wünen tati kütrankülelu ñi duam mu, matukalelan ñi dullingeal kidu, elualu kom tati antü ka mülewe fey ayüy. Yamnieafinge kisu ñi amuleal. Welu kom tüfa duamfile ñi ngüneduamal kiduke ñi rupan. Müley pu che nütramkayngün tañi llikan dungu, kakelu che weñangküleyngün, welu kay müley che feyentukenon chi dungu, kakewmechi che rume. Falin ta tüfa, kütrankülelu ñi duam mew, fey elualu ñi newen piwkekünuwal, tañi kelluwafiel ka tañi kütranduamyechekelu kelluay. (3)
Küme allkütufinge
Fentren rupa, feyti nütramkan mew kiñe kellungealu ñi pengelelafiel chum duamkülelu, nielay dungun. (2) fey familiache kam wenüy kiñe amuldungungepelu kom tañi rupakeael, kiñe retru reke feleam kelluchekey kuyfi rupayem ka kiñe kellufe reke famülke mew mülelu fentren wedake rakiduam.
Niewenon wedake nüküfkülen, doy falin kümeduamküleayiñ taiñ nüküfngeael. Kiñe nüküfkülechi antü kelluaeyew ti kütrankülelu mew, fey inaduamafi, ngüneduamafi, dunguafi, lonkontukuafi ka feypiafi chem ñi rupan, chum ñi duamkülen ka taiñ kimal chumley, ngümay, rakiduami kom kidu tañi rupaken. (3)
Küme allkütufinge, welu ngülamtukilnge. Feyti kütrankülelu lladkütule kam illkülefule rume, feymu lle, llowngelayay itrokom ngülam ñi feypiaetew. ¿Chemu am? Iney no rume walloñmanieyew ñi entendelelnoafiel ñi rupan, pipelay chi, rakiduamfile rume iney no rume kütrankülelu fey reke.
Pepikawkülenge tati küpalechi antü, welu rumel küme tukulpayaimi
Fey ñi kimal kiñe weda kütran langümngealu, pepi weñangküleliyiñ petu no lale kafey doy fali taiñ tukulpayael ñi pukintuafiel kellun müley kakelu che. (2) Rupallefule rume feyti dapiyechekelu rakiduamkülele ñi rumel dapikeafiel ti kütrankülelu, fey mu amulelu ñi rakiduam kañpule, ayüle ñi nienon weñangkün kam ngañwadküleam. (1)
Doy fali tami küme kimafiel chem llikan dungu duamküley. Feichi kütran ñi eluwlu reke kiñe we mongen, ka kimafiel tami pu che ka reñmawen, feymu tripayay kakewmechi mongen küpalechi antü mew, tüfa duamfali ka müley ñi nütramkachekeal. (1)
Kiñe rumeñma weñangkün petu no lale fey kütrankülelu, trürümngekefuy ti weñangkün dew lale. Welu, müley tañi lonkontukual fey kütrankülelu petu mongeley ka tüfa afaelchi antü mew kelluaeyew engün tañi nütramkaleal ka wiñonorümtual kiñeke dungu tañi mongen mew faltai, welu fewla no. (1)
Kiñe chalitun dungu reke, “pewkayall” pipelay chi, rume wedalkayaeymu tami chumlen, kafey wül-lu kiñe we dungu “tami wechurpuay petu tami femnoafel”, femürpuay tami lista de pendiente ka fill minuto mew küme pünekeay, femngechi may tati mongen llemay, mongeley may.
¿Duamimi kiñe telekonsulta kiñe psicólogo tremoltuchefe?
Müley fentren kellun internet mew tami pemeafiel kiñe tremoltuchefe [tami chum-duamkülechi mongen] consultoría psicológica, feyta PsyAlive, Mejor Hablemos ka Vivir Felizmente, kakewmechi sitio internet mew. Pu Psicólogo küme pepikawküleyngün tañi kellulelafiel pu che ñi salud mental mew chillkatuyngün sakiñke universidad ka niengün kom certificaciones tañi wülal küme tremotual. Küme duamimi tami ramtuwal kiñe psicólogo, kam kiñe werken dungu mew ngillatuafimi kellun, femafuymi tüfakechi enlaces: